O que é Fibromialgia?
A fibromialgia é uma síndrome crônica caracterizada por dores musculoesqueléticas generalizadas, acompanhadas de sintomas como fadiga, distúrbios do sono, alterações de memória e humor. Embora não seja uma doença inflamatória ou degenerativa, ela impacta diretamente a qualidade de vida, pois as dores persistentes dificultam atividades simples do dia a dia.
Pesquisas apontam que a fibromialgia afeta mais mulheres entre 30 e 60 anos, mas também pode atingir homens e até adolescentes. O diagnóstico costuma ser desafiador, já que não existe um exame específico para detectá-la, sendo realizado por exclusão e avaliação clínica detalhada.
Principais sintomas da Fibromialgia
Os sintomas da fibromialgia variam de pessoa para pessoa, mas os mais comuns incluem:
- Dor difusa pelo corpo por mais de três meses;
- Fadiga constante e sensação de cansaço;
- Distúrbios do sono, como insônia ou sono não reparador;
- Dificuldade de concentração e lapsos de memória (“fibro fog”);
- Ansiedade, depressão e alterações emocionais;
- Rigidez muscular e formigamento em extremidades.
Esses sintomas podem se intensificar em situações de estresse, mudanças climáticas, esforço físico ou falta de sono adequado.
Como tratar a Fibromialgia
O tratamento da fibromialgia é multidisciplinar e busca reduzir os sintomas, melhorar o sono e devolver qualidade de vida ao paciente. Entre as abordagens mais eficazes estão:
- Uso de medicamentos para dor e sono, prescritos por médico;
- Exercícios físicos regulares e adaptados, como caminhadas e hidroginástica;
- Terapia cognitivo-comportamental para lidar com o estresse;
- Técnicas de relaxamento e fisioterapia;
- Alimentação equilibrada e rotina de sono organizada.
O acompanhamento médico contínuo é fundamental para identificar a evolução do quadro e ajustar o tratamento conforme as necessidades do paciente.
